Meditazione e deep breathing

La vita moderna è incredibilmente frenetica: siamo sempre di corsa, con mille pensieri e con tanti impegni da portare a termine. Gli esercizi di respirazione possono essere utili per rilassarsi e per l’ansia ma anche per aiutarci con lo stress e a dormire meglio. Quando siamo stressati o preoccupati per qualcosa a volte ci lasciamo…

Musei online: la Pinacoteca di Brera

La Pinacoteca di Brera è il primo museo di Milano e una delle gallerie più importanti del mondo in quanto ospita alcuni dei più prestigiosi dipinti antichi e moderni, nonché importanti sculture di artisti italiani del ventesimo secolo. Museo di statura internazionale, la Pinacoteca di Brera venne ufficialmente istituita nel 1809, sebbene una prima eterogenea…

Gae Aulenti

“La tradizione non è qualcosa che si riceve in eredità, ma qualcosa che si costruisce ogni giorno” Gae Aulenti Gaetana “Gae” Aulenti nasce nel 1927 in provincia di Udine. Dopo avere conseguito la laurea al Politecnico di Milano nel 1953, si avvicina a due dei principali luoghi di elaborazione teorica sull’architettura dell’epoca: la rivista Casabella…

Casa di montagna

La casa di montagna è il rifugio ideale di chi ama la quiete e la tranquillità, sia in inverno quanto in estate. Scopri come arredarla con i consigli degli esperti Chateau d’Ax. Avere una casa in montagna è un sogno di molti, soprattutto per chi ama staccare dalla vita in città e immergersi nella quiete…

Centritavola estivi

Un tocco di raffinata bellezza: il centrotavola. Elemento impossibile da dimenticare in occasione di una cena importante, è perfetto per aggiungere carattere e una nota di buon umore alla tavola. Uno dei protagonisti di ogni tavola che si rispetti, si sa, è un bel centrotavola. Durante la bella stagione è facile utilizzare fiori freschi e…

Vacanze in Italia: viaggio nell’artigianato in Sardegna

Questa settimana, il viaggio nelle eccellenze artigianali italiane ci porta in Sardegna. Regione dalla storia unica, a tratti ancora misteriosa, trova nell’artigianato l’espressione culturale di tutto un popolo. L’artigianato in Sardegna nasce principalmente per soddisfare le esigenze quotidiane, con la produzione di oggetti destinati ad uso domestico o per il lavoro in campagna. Si sviluppa…

I benefici del mare

Trascorrere una vacanza al mare ci consente di staccare la spina e rilassarci ma la vicinanza con l’acqua e la presenza del sole offrono anche una serie di altri benefici per la salute. Il mare è senza dubbio la meta più ambita per le vacanze estive, ma è anche una delle migliori scelte che possiamo…

Ozio – La bellezza dei momenti di inattività

Non possiamo godere del tempo libero se la nostra mente è occupata dalle nostre occupazioni e preoccupazioni, ma non possiamo lavorare in modo produttivo se non ci ritagliamo i necessari momenti di vuoto in cui rilassarci e ricaricarci. A differenza di ciò che siamo portati a credere, concedersi un paio d’ore di inoperosità alla settimana…

Impara le lingue online

Imparare le lingue online oggi è assolutamente possibile grazie ai numerosi corsi e alle piattaforme di scuole professionali ed università che mettono a disposizione formatori e coach madrelingua. Con molto tempo a disposizione, le vacanze sono un ottimo momento per provare a imparare qualcosa di nuovo che potrebbe rivelarsi utile tutti i giorni. Le lingue…